11 potravín a bylín, ktoré pomôžu zvýšiť ženské libido (väčšinu máte v špajzi)

Chcete zvýšiť svoju sexuálnu túžbu? Než prejdeme k podrobnostiam, je dôležité pochopiť, že u žien neexistuje “dobrá” alebo “zlá” sexuálna túžba

Sexuálna túžba chúlostivá vec. Ovplyvňuje ju všetko od menštruačného cyklu až po stres v práci. Náhla zmena libida v niektorých prípadoch môže byť príznakom zdravotného problému.

Tu je prehľad potravín a bylín spojených s posilnením ženského libida, vrátane potravín podporovaných výskumami.

potraviny na ženské libido

 

Potraviny a byliny s vedecky doloženým účinkom na ženské libido

Ginkgo biloba

Ginkgo biloba je populárny bylinný doplnok, ktorý sa dá konzumovať v mnohých podobách.

Predbežný výskum naznačuje, že ginko môže byť účinné ako prírodné afrodiziakum.

Ginkgo biloba môžete užívať ako:

  • tablety
  • tobolky
  • tekuté extrakty
  • ssušené listy alebo čaj

ginkgo biloba

 

Ženšen

Ženšen má mnoho potenciálnych zdravotných výhod.

Nedávna štúdia došla k záveru, že ženšen prekonal placebo, aby pomohol v boji proti sexuálnej dysfunkcii u ľudí užívajúcich metadon.

Ženšen si môžete zakúpiť ako:

  • čerstvý alebo surový ženšen
  • tablety
  •  tobolky
  • tekuté extrakty
  • prášok

pravý ženšen

Maca peruánska

Podľa jednej štúdie môže mať maca potenciál pre liečbu sexuálnej dysfunkcie vyvolanej antidepresívami u postmenopauzálnych žien.

Naviac sa maca historicky používala k posilneniu plodnosti a sexuálnej túžby.

Kde ju nájdete:

  • tobolky
  • tekuté extrakty
  • prášok

DOPLNOK PRE PODPORU ŽENSKÉHO LIBIDA S OBSAHOM PERUÁNSKEJ MACY:

České tablety Feminus so zložením špeciálne pre ženské potreby.

Okrem libida navodzujú hormonálnu rovnováhu a odďaľujú nástup menopauzy. 

kúpiť Feminus

Po kliknutí na tlačidlo prejdete priamo na stránku Feminus.cz k podrobným účinkom. 

Feminus si môžete zároveň vložiť do košíka. Doručia vám ho do 48 hodín.

 

Kotvičník zemný

Jedna štúdia posudzovala, či 7,5 mg extraktu kotvičníka bolo účinné pre sexuálne vzrušenie žien.

Po štyroch týždňoch tí, ktorí užívali extrakt, informovali o zlepšení svojej sexuálnej túžby, vzrušenia a spokojnosti.

Nevýhoda? Bola to celkom malá štúdia, ktorá sa týkala len 60 účastníkov.

Nájdeme ho ako:

  • tobolky
  • tekuté extrakty
  • prášok

>> VIETE, ŽE TABLETY FEMINUS OBSAHUJÚ AJ VYSOKÚ DÁVKU PROSPEŠNÉHO KOTVIČNÍKU?

 

Jablká

Či tomu veríte alebo nie, jablká môžu mať pozitívny vplyv na ženskú sexuálnu túžbu.

Jedna štúdia zistila, že ženy, ktoré denne konzumovali jablko, uvádzali lepšiu kvalitu sexuálneho života.

Aj keď to znie dobre, táto štúdia naznačuje len koreláciu medzi konzumáciou jabĺk a sexuálnym zdravím.

Nie je úplne jasné, či konzumácia jabĺk priamo ovplyvňuje sexuálne funkcie. 

 

Senovka grécka

Niektoré výskumy naznačujú, že môže pomôcť posilniť libido.

Štúdia dospela k záveru, že senovka môže byť účinná v liečbe k zvýšeniu sexuálnej túžby žien.

Väčšia časť súčasného výskumu Senovky gréckej sa však týka mužského sexuálneho zdravia.

Kde ju nájdete:

  • semená
  • tobolky
  • tekuté extrakty
  • prášok

senovka grécka pre podporu ženského libida

 

Potraviny s neoficiálnymi dôkazmi o podpore libida

Tieto potraviny a byliny sa historicky používajú k posilneniu libida, aj keď nie sú podložené žiadnymi dôkazmi. Sú však veľmi dostupné.

 

Čokoláda s vysokým obsahom kakaa

Čokoláda je bežne odporúčané afrodiziakum. Štúdia z roku 2006 však navzdory svojej popularite dospela k záveru, že spotreba čokolády nemala na ženský pohlavný styk veľký vplyv.

 

Káva

Niektorí odporúčajú kávu ako afrodiziakum, ale zatiaľ čo vie káva zlepšiť vašu náladu, neexistuje žiadny výskum na podporu tohto tvrdenia. 

 

Jahody

Jahody sú ďalšia populárna možnosť, na ktorú niektorí ľudia prisahajú navzdory nedostatku dôkazov.

 

Figy

Ďalšie bežne odporúčané afrodiziakum. Figy sú bohatým zdrojom vitamínov a minerálov.

 

Banány

Niektorí veria, že banány môžu libido podporiť, ale opäť existuje len málo vedeckých dôkazov, ktoré by to potvrdili.

Banány sú však významný zdroj draslíka, ktorý pomáha pri syntéze testosterónu.

Zatiaľ čo je testosterón väčšinou považovaný za mužský hormón, ženy majú taktiež testosterón a nízka hladina môže negatívne ovplyvniť ich sexuálnu túžbu.

feminus kúpiť

 

/ZDROJ/