Môže výkonnostná úzkosť spôsobiť erektílnu dysfunkciu? Štúdia má jasno

Väčšina mužov vo svojom živote zažije nejaký druh sexuálneho problému. Medzi najčastejšie problémy patrí úzkosť z výkonu a erektilná dysfunkcia (ED).

Úzkosť z výkonu nastáva, keď máte stres z výzoru vášho tela či zo schopnosti uspokojenia partnerky. Aj toto môže to viesť k vzniku ED. 

Čítajte ďalej a dozviete sa viac o súvislosti medzi úzkosťou z výkonu  a ED.

výkonnostná úzkosť a erektílna dysfunkcia

 

Výkonnostná úzkosť a ED

Niektoré výskumy preukázali súvislosť medzi výkonnostný úzkosťou a erektilnou dysfunkciou. Štúdia z roku 2005 zistila, že výkonnostná úzkosť spôsobuje a udržiava sexuálnu dysfunkciu u mužov aj u žien.

V nedávnej štúdii z roku 2015 bola zistená spojitosť medzi depresiou a výkonnostnou úzkosťou a konštatovalo sa, že môže existovať súvislosť aj medzi výkonnostnou úzkosťou a ED. Štúdia však odporučila vykonať ďalší výskum.

 

Príčiny dysfunkcie

Výkonnostná úzkosť je spôsobená predovšetkým negatívnymi myšlienkami. Tieto myšlienky častokrát súvisia so sexom alebo problémami vo vašom každodennom živote.

Muži sa môžu cítiť pod tlakom, aby uspokojili svoje partnerky. Strach a úzkosť kvôli veľkosti penisu a spokojnosti s telom zohráva dôležitú úlohu pri výkonnostnej úzkosti.

Medzi ďalšie príčiny úzkosti spojenej s výkonom môže patriť stres spojený s:

  • prácou
  • vzťahmi
  • deťmi alebo inými členmi rodiny
  • financiami

 

Príznaky

Okrem ED môže úzkosť z výkonu viesť k:

 

Liečba

Vyhľadajte pomoc, ak výkonnostná úzkosť pretrváva alebo pokiaľ k nej dochádza častejšie než by bolo treba. 

Nasledujúce tipy vám pomôžu v boji proti výkonnostnej úzkosti:

  • meditácia
  • vzdelávanie sa o sexe a sexuálnom správaní
  • terapia na zvládanie stresu, depresie a ďalších životných problémov
  • poradenstvo pre páry pri riešení vzťahových problémov 
  • sexuálna terapia pre prácu s intimitou a výkonom
  • zmena životného štýlu – viac cvičenia a zdravšia strava
  • otvorene hovoriť o svojej úzkosti a starostiach s partnerkou
  • neponáhľať sa pri sexezamerať sa na to, čo môžete urobiť, namiesto myslenia na to, čo by ste mali robiť

 

Ďalšie články o metódach podpory erekcie

TOP 10 najsilnejších doplnkov na erekciu
Ako dosiahnuť erekciu? Rady, tipy, triky
Ako predĺžiť erekciu a dopriať žene vytúžený orgazmus?
5 príčin bolesti penisu pri erekcii
Nočná erekcia – čo sa deje, ak nestojí?
Vibračný krúžok a krúžok na erekciu – aký je rozdiel?
Rázová vlna – účinná liečba slabej erekcie
Injekcia na erekciu – posledná možnosť záchrany?
Sprej, gel a krém na erekciu- ZBYTOČNÉ!

/ZDROJ/