Masturbácia sa považuje za základný pilier ľudskej sexuality. Väčšina pánov verí, že vedia o odozvách vlastného tela absolútne všetko a nič ich už nemôže prekvapiť. Chlapi sú predsa jednoduchší, žiadna veľká veda.
Muži síce vedia, čo čakať od svojho sexuálneho nástroja. Na druhej stane majú stále priestor rozšíriť vnímanie svojej sexuality. Až potom pozdvihnú svoje sexuálne majstrovstvo na novú úroveň, ktorú určite ocenia aj ich partnerky.
Nie všetci muži majú so svojím penisom vrelý vzťah. Väčšina pánov sa radí medzi jeho hrdých majiteľov a pyšných používateľov. V každom prípade sa nájdu aj výnimky.
Nechcú ho napríklad používať v kontexte sexuálneho potešenia. Rolu hrá strach alebo hanba. Iní zase riešia problém predčasnej ejakulácie. Ďalších trápia obavy, či sú v sexe dosť dobrí pre svoju partnerku a podobne.
Osobne verím, že masturbácia je jedným z kľúčov, ktorý pomáha mužovi zlepšiť jeho vzťah k sebe a k sexualite všeobecne. Pokiaľ teda muž bojuje s nižším sebavedomím v spálni, možno je to práve správna technika masturbácie, ktorá mu môže pomôcť nájsť riešenie. Táto príručka má za cieľ pomôcť nájsť cestu k správnej masturbácii.
Mužská masturbácia sa po anglicky slangovo volá „fap time“. FAP je sloveso pre zvuk, ktorý pri masturbácii vzniká.
Obsah článku
Ako masturbovať? Dajte si hlavne načas
Väčšina mužov sa naučí v puberte onanovať rýchlo a v čo najkratšom čase. Je to dané tým, aby ho nepristihli rodičia v akcii. Preto konajú rýchlo a v prípade existencie dôkazov premýšľajú, ako sa ich čo najrýchlejšie zbaviť. Tým sú položené základy unáhlenej a zbesilej masturbácie.
Muž tak stráca veľmi cenný vnem. Konkrétne vnímanie tela ak celku a schopnosť precítiť svoje pôžitky z masturbácie naplno. Nevníma teda, kam ho vlastne jeho sexuálne vzrušenie zanieslo. Na to je príliš zamestnaný myšlienkami o pristihnutí.
Pokiaľ túži po zlepšení svojej sexuality, mal by si na masturbáciu vyhradiť čas pre seba v pokoji a súkromí. Bez hrozby, že ho ktokoľvek vyruší.
Aj masturbácia si vyžaduje pevnú erekciu.
Pokiaľ zlyháva, odporúčame českú Proerectu SHOT s okamžitým, zrýchleným nástupom erekcie.
Zbavte sa porna a viac si predstavujte
Nie každý sleduje porno. V každom prípade má väčšina mužov jasno. Ruku na srdce, je zábavné sledovať ho. Nevýhodou je, že jeho častým pozeraním sa muž odcudzuje vlastným pocitom a pôžitku.
Intenzívne scény na plátne prerušia vnímanie toho, čo sa deje vnútri tela. Nie je potrebné porno vyhadzovať alebo ho mazať. V každom prípade stojí za to vyskúšať párkrát masturbáciu bez neho. Rozdiel sa po menšej abstinencii rozhodne dostaví.
Muži, ktorí dlhší čas nesledujú porno, sú viac sebavedomí a priami v konaní so ženami. S pornom je to totiž podobne ako s alkoholom. V malom množstve prospieva a vo veľkom škodí.
Ako správne masturbovať bez porna?
Je načase, aby ste skúsili niekoľko masturbácií bez pornografie. Skúste to a masturbujte tak, ako ste normálne zvyknutý. V priebehu sa zamerajte na niekoľko vecí.
- Zmeny v dýchaní: dýchate plytko a rýchlo, alebo pomalšie a hlbšie?
- Zmeny v tele: máte niekde v tele napätie a inde ste uvoľnený? Je to pri každej masturbácii rovnaké?
- Aké máte pocity tesne pred orgazmom?
- Ako sa cítite pri orgazme a tesne po ňom?
Muži sa rýchlo naučia, ako pomocou masturbácie uspokojiť svoju potrebu a málokedy sa odklonia od svojho pôvodného štýlu stimulácie. Sex ale nie je dobre namazaný stroj. Je to skôr divoký raut plný rôznorodých chutí, kde je ťažké zvoliť tú správnu pre seba. Je čas pustiť sa do práce a otriasť samostatnými základmi rutiny.
VIETE, že sex aj masturbácia sú veľmi zdravé činnosti? Pravidelná aktivita naviac funguje ako prevencia pred zlyhaním erekcie a tiež predlžuje vašu výdrž. Preto čítajte:
Ako masturbovať penis obidvomi rukami?
Vždy masturbujete len jednou rukou? Väčšina mužov to robí rovnako. Pokiaľ patríte medzi nich, začnite jednoduchými zámenami jednej ruky za druhú.
Po prvýkrát to môže byť zvláštne. Rytmus nemusí fungovať dobre. Je to skoro ako mať sex s niekým novým. Neponáhľajte sa a užite si to. Zistíte, či nová ruka môže naučiť nejaké triky tú starú.
Skúšajte nové polohy
Neradi skúšate nové veci? Nevadí. Niekedy treba začať. Pokiaľ ste zvyknutý masturbovať ležmo, kľaknite si, ľahnite na bok, posaďte sa na stoličku. Možností je veľa.
Všetky tieto zmeny sa vám môžu pri prvých pokusoch zdať vtipné. Je dokonca dosť možné, že sa vrátite k svojim overeným spôsobom. Vo finále to je jedno. Dôležité je, že ste sa odhodlali k zmene. Skúsili ste niečo nové a zistili ste, či vám nová pozícia priniesla nové pocity.
Zmena pozície pri masturbácii vám bude na úžitok aj v reálnom sexe. Nabudúce, keď budete s partnerkou v pre vás menej obvyklej polohe, nebudete sa cítiť tak divne. Prečo? Niečo podobné ste už skúšali sami pri masturbácii. Bude to teda pre vás viac prirodzené. Dokonca je dosť dobre možné, že si novú polohu užijete a zamilujete.
ČÍTAJTE TIEŽ: Techniky mužskej masturbácie.
Pohyb v bokoch pomôže pri masturbácii
Spôsob, akým sa vaše telo hýbe počas masturbácie, sa pravdepodobne veľmi líši od toho, ktorý používate pri sexe s niekým iným. Veľa mužov sa pri masturbácii nehýbe vôbec.
Vy sami najlepšie poznáte svoje telo. Viete teda, ktoré pohyby budú pre vás prirodzené a príjemné a ktoré nie. Skúste ich teda zaradiť do svojej sólovej alebo vzájomnej masturbácie.
Pokiaľ vám pohyby fungujú, skúste sa zamerať na prácu bokov. Niektoré pohyby vás privedú bližšie k orgazmu a iné ho oddialia. Tieto znalosti je tak možné využiť nielen pri masturbácii, ale aj v sexe.
Pokiaľ onanujete často, môžete si zodrať kožu, takže odporúčam dobrý lubrikačný gél
Striedajte rozdielne techniky masturbácie
Väčšina pánov má vo zvyku používať zbesilé a rýchle techniky. Intenzívny pohyb ruky nahor a nadol spravidla stačí k dobrému orgazmu. Existujú ale tucty iných techník a každá z nich prináša rozdielne pocity a iné orgazmy.
Pokiaľ masturbujete primárne cez dotyky jednou rukou, skúste ho vziať tentoraz medzi obe vaše ruky. Pohybujte nimi nahor a nadol. Prípadne skúste dlhé krútené dráždenie. Striedajte rôzne pohyby rukou, úchopy, tlaky a rýchlosti.
Ako najlepšie masturbovať? Spoznajte svoje náradíčko
Väčšina nervových zakončení v penise sa nachádza na špičke penisu a predovšetkým však v uzdičke. Mnoho mužov má veľa citlivých bodov aj na iných miestach.
Ako nájsť citlivý bod? Skúste si dať jednu ruku na koreň penisu a pritlačte si penis smerom k telu. Následne prechádzajte po penise a skúšajte rôzne techniky po celej jeho dĺžke.
Vžite sa do role lovca pokladov a skúste pocítiť rozdiel medzi stimuláciou na jednej a druhej strane. Ako na vás pôsobí dráždenie dole alebo na špičke penisu.
Nezabudnite, že máte aj „gule“
Pre mnohých mužov sú semenníky veľmi citlivá oblasť, ktorá dobre reaguje na dotyk a tlak. Svojím ukazovákom a palcom jemne obkrúžte a uchopte hornú oblasť mieška. Jemne ťahajte za túto oblasť v rytme vašej masturbácie.
Je to spôsob, ako oddialiť ejakuláciu a zároveň zvýšiť rozkoš. Skúste aj ďalšie dotyky. Štípanie, škriabanie alebo šúchanie.
Skúmajte aj ďalšie miesta na svojom tele
Penis a miešok sú základné miesta, kam mieriť pre okorenenie masturbácie. Uistite sa ale, že nevynecháte ani ostatné oblasti.
Hrádza je oblasť medzi mieškom a konečníkom. Je veľmi citlivá na masáž a tlak. Jej šúchanie zaistí externá masáž prostaty. Keď sme už pri prostate, nebojte sa ju preskúmať. Pokiaľ sa na to cítite, dostanete sa priamo k nej cez análny otvor.
TIP: Naučte partnerku masírovať prostatu. Ručím za to, že nič podobného ste ešte nezažil.
Spojte všetko dohromady do „masturbačného megamixu“
Nie všetko, čo skúsite, vám bude fungovať. Dôležité je skúšať. Len tak zistíte, čo vám sedí a čo nie. Môžete potom tieto novinky zaradiť do ďalších masturbácií alebo do samotného sexu.
Možno je to iný úchop, poloha alebo iné dýchanie. Neexistuje jeden správny spôsob masturbácie. V prípade, že vám niečo funguje, majte na pamäti, že môže byť oveľa viac spôsobov, ktoré pre vás budú funkčné. Dôležité je stále skúšať.
NEZABUDNITE si „poistiť“ pevnú erekciu s českou Proerecta SHOT.
Nebojte sa erotických hračiek
Existuje mýtus o mužskej masturbácii a absencii sexuálnych hračiek. Je škoda používať len svoju vlastnú ruku. Kým vaša ruka môže kúzliť, pridaním pomôcky môžete celú stimuláciu posunúť na úplne inú úroveň. Tým zvýšite svoju kreativitu u seba a svojej polovičky.
Určite nezabudnite na dobrý lubrikačný gél. Pokiaľ ide len o masturbáciu, pokojne siahnite po olejovom. Tam nie je potrebné riešiť jeho kolíziu s kondómami. Olejové lubrikanty sú skvelé v tom, že nevyschnú. Dobrou voľbou je aj silikónový gél.
Zvážte tiež, akú hračku zaradíte. Môže to byť vibrátor, dildo alebo erekčný krúžok (pokiaľ ste ho nikdy neskúšali, skúste najprv bez partnerky).
Hračky dokážu priniesť celkom novú dimenziu do masturbácie a sexu a veľmi obohacujú celkový sexuálny život.
ĎALEJ ČÍTAJTE: Ako spoznať ženský orgazmus a zistiť, či doma nemáte len skvelú herečku?
