Keď muži cítia sexuálne vzrušenie, hormóny, svaly, nervy a krvné cievy spolupracujú na vytvorení erekcie.
Nervové signály vysielané z mozgu do penisu stimulujú svaly k uvoľneniu. To zas umožňuje pretekanie krvi do tkaniva v penise.
Krvné cievy k penisu sa zatvoria hneď ako krv naplní penis a dosiahne erekciu. Po sexuálnom vybití sa krvné cievy k penisu znova otvoria, krv teda môže odtiecť.
Obsah článku
Bežné príčiny problémov s erekciou
V určitom okamžiku života môže mať muž ťažkosti s dosiahnutím alebo udržaním erekcie. Problémy s erekciou nastanú, keď nemôžete dosiahnuť alebo udržať erekciu, ktorá je dostatočne pevná, aby umožnila pohlavný styk.
Problémy s erekciou sú taktiež známe ako:
U väčšiny mužov sa tieto problémy vyskytujú príležitostne a nejde o závažný problém. Podľa Cleveland Clinic sa nie je čoho obávať, dokonca aj v situácii, keď sa problémy s erekciou vyskytujú v 20 % času.
Pokiaľ však nemôžete dosiahnuť erekciu najmenej v 50 % prípadov, môžete mať zdravotný problém, ktorý si vyžaduje lekársku starostlivosť.
Príčiny ED môžu byť fyzické, psychologické, alebo kombinácia oboch príčin.
Fyzické príčiny erektilnej dysfunkcie
Fyzické príčiny problémov s erekciou sú častejšie u starších mužov. Vyskytujú sa kvôli poruchám, ktoré môžu ovplyvniť nervy a krvné cievy, ktoré sú zodpovedné za vyvolanie erekcie.
Fyzické príčiny zahrňujú zdravotné problémy ako :
- srdcové ochorenia
- vysoký krvný tlak
- vysoký cholesterol
- cukrovka
- obezita
- ochorenia pečene a obličiek
- alkoholizmus
Medzi ďalšie fyzické príčiny patrí:
- užívanie niektorých liekov, vrátane svalových relaxantov a antidepresív
- dlhodobé užívanie tabaku
- poranenie miechy alebo genitálií
- vrodené problémy s genitáliami
- liečba problémov s prostatou
Psychologické príčiny
Emocionálne problémy môžu postihnúť muža v akomkoľvek veku. Zahrňujú:
- starosť o to, že nebudeme schopní dosiahnuť alebo udržať erekciu
- dlhodobá emočná úzkosť súvisiaca s ekonomickými, profesnými alebo sociálnymi problémami
- konflikty vo vzťahoch
- depresia
Prevencia problémov s erekciou
ED môžete predísť zdravým životným štýlom, zahŕňajúcim pravidelné cvičenie a kvalitnú stravu.
ED je spôsobený nedostatočným prietokom krvi, takže zdravie obehovej sústavy je kľúčové. Cvičenie je bežným spôsobom, ako zlepšiť prietok krvi. Medzi kardio cvičenia patrí aj:
Dôležité je tiež vyvarovať sa nezdravým tukom, prebytočnému cukru a veľkému množstvu soli.
Ďalšie články o metódach podpory erekcie
/ZDROJ/
