Problémy s erekciou môžu mať mnohé podoby. Niekto má problémy erekciu vôbec dosiahnuť, iný má problém si ju udržať dostatočne dlho. A nehovorím tu o klasickej predčasnej ejakulácii, ale o probléme so samotným udržaním erekcie.
Muž sa normálne vzruší, penis sa mu na krátku chvíľu stoporí, na sex sa samozrejme teší, no akonáhle dôjde na vec, erekcia zmizne.
Aj vy máte podobný problém? Tiež zažívate rovnaké trápenie? Hľadáte odpoveď na otázku: Ako si udržať erekciu? V tomto prípade ste tu úplne správne. Ponúkam vám 9 tipov, ktoré môžete vyskúšať na okamžité zlepšenie, skvalitnenie a predĺženie erekcie.
[su_testimonial name=“Ján, 32 rokov“ photo=“https://www.erekce.cz/wp-content/uploads/2019/05/man_discuss_icon.png“]Mám tridsaťdva a sexuálne žiť som začal asi mesiac pred 31. narodeninami.
Bohužiaľ sa u mňa vyskytol nepríjemný problém: keď som sa s bývalou partnerkou začal hrať a maznať sa, mal som erekciu takmer okamžite. Keď však došlo na styk, dokázal som si ju udržať len chvíľu.
Rovnaký problém mám, bohužiaľ, aj u súčasnej partnerky. Vie o ňom. Zatiaľ sme sa milovali iba raz, no ďalšie milovanie odmieta. Vraj, keď mám takýto problém, neláka ju to so mnou.[/su_testimonial]
Obsah článku
Ako teda udržať nespoľahlivú erekciu počas celej súlože?
Proerecta – české tabletky na okamžitú podporu erekcie do hodiny
Ako prvý účinný prostriedok na predĺženie erekcie odporúčam český doplnok stravy Proerecta. Tento doplnok stravy pôsobí ako veľmi rýchla vzpruha. Stačí užiť 1 tabletku hodinu pred plánovaným sexom a vaša erekcia bude pevnejšia a dlhšia. Ako to vlastne funguje?
Proerecta obsahuje bylinky a extrakty z účinných rastlín, ktoré pomáhajú zvýšiť prietok krvi vo vašom penise. Vďaka väčšiemu množstvu krvi v penise bude vaše erekcia nie len silnejšia, ale aj dlhšia.
Niektorí užívatelia uvádzajú predĺženie erekcie až o desiatky minút.
Proerecta posilňuje libido, pomáha predĺžiť pohlavný styk, zlepšuje výkon v posteli a celkovo pozitívne tónizuje sexuálny život muža.
Užívajte si sex dlhšie, než ste boli doteraz zvyknutý. Proerecta je vhodná ako okamžitý pomocník na udržanie erekcie pre pánov, ktorí týmto problémom trpia iba ojedinele.
POZOR! Časovo obmedzená akcia 2 + 1 balenie ZDARMA!
VIMAX – kanadské tabletky na dlhodobú podporu erekcie
Ak krátkou výdržou trpíte dlhodobo, prípadne chcete tomuto problému predchádzať, odporúčam vám užívanie prípravku VIMAX. Ten totiž nie je len nárazovým pomocníkom, ale dlhodobo sa stará o vašu sexuálnu kondíciu.
Doplnok stravy VIMAX by ste mali užívať pravidelne, a to každý deň, na dlhodobú tonizáciu výdrže vašej erekcie a skvelej sexuálnej túžby.
Aj VIMAX podporuje správne prekrvenie vášho penisu, no na dlhodobej báze. Napomáha normálnemu stavu nervovej sústavy, má pozitívny vplyv na erekciu, pomáha zlepšovať krvný obeh a podporuje obehový systém v ľudskom tele.
VIMAX užívajte každý deň, ideálne ráno 30 minút po jedle, minimálne po dobu 3 mesiacov.
Výpomoc s partnerkou
Predchádzajúce doplnky stravy sú určite krok správnym smerom, no rozhodne nestačí vsadiť iba na ne. Je potrebné sa o predĺženie erekcie zapríčiniť aj priamo v posteli. V prvom rade vám môže podať pomocnú ruku vaša partnerka. A to doslova.
Požiadajte svoju partnerku o pár minút ručnej či ústnej stimulácie. Chvíľku sa len tak nezáväzne maznajte a užívajte si vzájomnú spoločnosť. Mnoho ľudí práve na takéto nezáväzné flirtovanie často zabúda a myslí len na „zásun“.
Pritom je krásne užívať si spoločnosť toho druhého. A keď potom dôjde aj na sex, je to krásna čerešnička na torte.
Pre vašu partnerku je ochabnutá erekcia veľkým sklamaním, o to viac, ak sa má sex sama rada.
Erekcii pomôže aj vákuová pumpa
Pomôcť vám môže aj tzv. vákuová pumpa. Ide o dômyselné zariadenie, ktoré vďaka podtlaku naženie krv do vášho penisu. Tým pádom bude penis omnoho tvrdší, a to na dlhšiu dobu. S vákuovou pumpou dáte zbohom problémom s erekciou.
Prvýkrát vám možno pevná erekcia nevydrží tak dlho, ako by ste si priali, no pri pravidelnom používaní sa bude váš penis lepšie prekrvovať a pri sexe tak vydržíte vždy o čosi dlhšie. Pumpu stačí pevne pritlačiť ku koreňu penisu a niekoľkokrát zapumpovať. Je to veľmi jednoduché, takže to zvládne úplne každý.
NÁKUPNÝ PORADCA: Veľmi skladná a praktická vákuová pumpička Tenga.
- 2 veľkosti pre menšie aj väčšie penisy
- japonský dizajn a precízne vyhotovenie
Udržte si erekciu vďaka erekčnému krúžku
Ďalšou skvelou pomôckou z kategórie „erotických hračiek“ je erekčný krúžok, alebo aj erekčná gumička. Opäť je aj v tomto prípade použite veľmi jednoduché. Erekčný krúžok stačí nasadiť na úplne stoporený penis a je hotovo. Vďaka erekčnému krúžku sa penis čiastočne priškrtí, krv zostane v penise a bude tak tvrdší a pevnejší dlhšiu dobu.
V dnešnej dobe nájdete erekčných krúžkov celý rad. Niektoré dokonca majú špeciálne výstupky na stimuláciu vašej partnerky. Pri sexe teda nielenže vydržíte omnoho dlhšie, ale aj svojej partnerke doprajete nezabudnuteľný orgazmus. Erekčné krúžky sú vyrobené z veľmi elastického materiálu, takže sa ich použitia nemusia báť ani obdarenejší páni.
Určite si prečítajte aj celý článok o druhoch a použití erekčných krúžkov.
NÁKUPNÝ PORADCA: Erekčný krúžok FunFactory Lovering.
- dlhá životnosť
- 100 % silikón
- vodoodolný
Doprajte orgazmus aspoň partnerke
Stále sa vám nedarí vydržať dostatočne dlho? Vaša partnerka by si priala viac? Vtedy rozhodne nehádžte flintu do žita. Stále ju môžete uspokojiť ručne, ústne alebo pomocou najrôznejších erotických hračiek.
[su_testimonial name=“Uznávaný odborník v oblasti sexuologie MUDr. Václav Urbánek, CSc. “ photo=“https://www.erekce.cz/wp-content/uploads/2019/03/sexuolog_urolog_androlog.jpg“ company=“vaclav-urbanek.cz“ url=“http://www.vaclav-urbanek.cz/“]Nyktúria bola zistená u 4 % detí vo veku 7 až 15 rokov.[/su_testimonial]
Kegelové cviky pre dlhšie trvajúcu erekciu a lepšie prekrvenie
Problém s udržaním erekcie by mohli pomôcť vyriešiť aj Kegelove cviky. Ide o špeciálny druh cvičenia, ktorým sa posilňujú svaly panvového dna.
Tieto svaly napomáhajú nie len pri udržaní moču, ale aj pri lepšom prekrvení penisu a pevnejšej erekcii. Ak teda budete cvičiť Kegelove cviky pravidelne, mohla by sa vám erekcia znateľne predĺžiť.
[su_testimonial name=“Pornoherec Johnny Goodluck odporúča kegelove cviky všetkým mužom“ photo=“https://www.erekce.cz/wp-content/uploads/2019/05/man_discuss_icon.png“]Kľúčom môjho úspechu sú Kegelove cviky. Myslím, že Kegela by mali cvičiť aj chlapi, aby si posilnili panvové dno a naučili sa oddialiť ejakuláciu.Nie je to nič náročné. Väčšina chlapov si všimla, že pri močení dokáže prerušiť prúd. Rovnaké svaly stačí zapojiť pri masturbácii či pri sexe.[/su_testimonial]
POUČTE SA: Zaujímate sa o Kegelove cviky bližšie? Chceli by ste sa o nich dozvedieť viac informácií? Potom prijmite pozvanie na prečítanie si článku Kegelove cviky na potenciu, erekciu i výkonnosť.
Benefity pravidelného sexu pre obidvoch:
Tantrický sex
Každý človek je unikátny, a tak môže byť unikátne aj riešenie vášho problému. Niekomu môžu pomôcť doplnky stravy spolu s Kegelovými cvikmi, inému zas tantrický sex.
V tomto prípade hovorím o špeciálnych masážach a meditačných technikách, ktoré by vám mali pomôcť predĺžiť sex. Tantrický sex môžete vykonávať aj sám, s partnerkou, či napríklad aj v špecializovaných salónoch.
ZÍSKAJTE PREHĽAD: Ako presne sa tantrický sex vykonáva? To zistíte v článku Tantrický sex – zažijete hodiny kozmickej rozkože.
[su_testimonial name=“Pornoherec Dick Chibbles odhaluje svoju metódu pre predĺženie erekce“ photo=“https://www.erekce.cz/wp-content/uploads/2019/05/man_discuss_icon.png“]Najdôležitejšia je komunikácia. Väčšinou na partnerku potichu ťuknem, aby to nebolo vidieť na kamere, a potichu jej zašepkám: „Spomaľ, máme ešte trištvrte hodiny!“Vyvinul som aj dýchacie cvičenia, kedy sa sústredím len na svoj dych a svoj penis skoro necítim.[/su_testimonial]
Priemerné trvanie sexu v minútach na svete:
Spokojnosť so sexom vo svete v percentách:
Rozhovor o erekcii s odborníkom
Nepomohli vám vyššie uvedené rady? Vyskúšali ste všetko možné, no erekcia stále nie a nie vydržať? Trápia vás problémy najmenej 6 mesiacov? V tom prípade už na nič nečakajte a navštívte odborníka, teda sexuológa alebo andrológa.
Lekár vám vo vašom prípade môže pomôcť. Sexuológ či andrológ vás vyšetrí, spýta sa vás na problémy, určí presnú diagnózu a odporučí vám najúčinnejšiu liečbu. Aby ste sa svojimi problémami netrápili aj naďalej, radšej ich vyriešte raz a navždy spoločne s lekárom a konečne tak budete mať pokoj.
ZÍSKAJTE PREHĽAD: 10 príčin problematickej erekcie u mladých mužov.
Ako udržať erekciu po orgazme a súložiť opakovane?
Chceli by ste udržať erekciu ešte aj po orgazme? Priali by ste si svoje partnerke naservírovať „nášup“? Opäť aj v tomto prípade vám môže pomôcť vákuová pumpa. Táto kvalitná sexuálna pomôcka na udržanie erekcie dokáže pomôcť nie len pred sexom, ale aj po ňom.
Stačí trocha zapumpovať a erekcia je späť na svete. Vďaka tomu môžete s partnerkou dať ešte aj druhé kolo.
Často tiež pomáha malá pauza, zmena polohy, krátka nekoitálna stimulácia rukou či ústami, či napríklad erotické filmy. To všetko znova môže navodiť tú správnu atmosféru a pomôcť pokračovať veselo ďalej.
Hlavne ale netlačte na pílu. Čím viac na to budete myslieť, čím viac sa do toho budete nútiť, tým neskôr sa vám to podarí. Dajte tomu preto priestor a ono sa to poddá.
Problém s udržaním erekcie často vyriešite sám
Páni, tiež vás trápi otázka ako najlepšie udržať erekciu? A ste v pohode? Často totiž kvalitu erekcie kopíruje psychický stav. Stačí len trocha nervozity, kúsok stresu či zopár obáv a oheň je na streche.
Možno, že práve tu je jadro vášho problému. Skúste preto s vyššie menovanými tipmi aj trocha viac relaxovať a odpočívať. Skvelou voľbou je napríklad joga alebo dychové cvičenia. Vyskúšajte čokoľvek, čo vám bude vyhovovať.
[su_testimonial name=“Sexuológ prof. PhDr. Petr Weiss, Ph. D.“ photo=“https://www.erekce.cz/wp-content/uploads/2019/03/sexuolog_urolog_androlog.jpg“ company=“sexuologickaspolecnost.cz“ url=“http://www.sexuologickaspolecnost.cz/kontakt“]Terapia spočíva v niekoľkých možných rovinách. U niektorých mužov postačí iba sexuálny nácvik.Ide o partnerský nácvik, kde sú pacienti a ich partnerky vedení k tomu, aby technicky našli možnosť zhody, teda taký spôsob milovania, ktorý obidvoch privedie k sexuálnemu uspokojeniu.[/su_testimonial]
Nebojte sa prvých krokov. Sexuálna abstinencia rozhodne nie je správna voľba a upierať si sex nemá zmysel. Radšej sa snažte problémy vyriešiť, než sa im vyhýbať.
[su_testimonial name=“Sexuológ prof. PhDr. Petr Weiss, Ph. D. zo Sexuologického ústavu 1. lekárskej fakulty UK a Všeobecnej fakultnej nemocnice v Prahe“ photo=“https://www.erekce.cz/wp-content/uploads/2019/03/sexuolog_urolog_androlog.jpg“ company=“sexuologickaspolecnost.cz“ url=“http://www.sexuologickaspolecnost.cz/kontakt“]Neúspešné prípady sú predovšetkým tie, kedy pacienti sami alebo ich partnerky nespolupracujú a neriadia sa inštrukciami – rovnaké je to vo všetkých oblastiach medicíny.Terapia potom nie je dostatočne účinná, bez úsilia pacienta to proste nie je možné. A ako dlho sa vyliečia? To je veľmi individuálne. Niekedy stačí jedna konzultácia, počas ktorej sa problém otvorí, pomenuje, partneri si vzájomne povedia svoje očakávania a smerujú k vyriešeniu celej situácie. Inokedy to však trvá aj niekoľko mesiacov.[/su_testimonial]
Ďalšie články o metódach podpory erekcie
